По поводу сна есть такие идеи. Первая – во время сна у нас продолжают клетки, которые отмирают, выводиться, но они выводятся медленно, стандартным образом, их выводит тело, куда может. Может быть и опухлость. Это вывод отработанной воды, вывод клеток. Что делается, когда человек не спит? Скорость трансформации клеток, утилизация отработанных клеток и перевод их в новые клетки и ткани, быстрее. Человек, вместо того, чтобы спать, бежит 20-30 км. Соответственно, утилизация токсинов происходит на ходу. Поэтому нет вот этого эффекта такой интоксикации. А когда тело в горизонтальном положении, не двигается, все процессы замедляются, тело выводит токсин. Оно не перерабатывает их, а просто выкладывает их потихонечку, выводит, так скажем, это как бы блокирует тело. На шпагат сложнее встать, зрение ухудшается. Эти все эффекты скорее всего появятся от того, что тело просто не успевает справиться с отработанными клетками. У нас на автономности нет токсинов. Наши клетки, которые мы постоянно обновляем, многие клетки отработанные умирают. Их нужно как-то утилизировать. Во сне они хуже утилизируются, не выводятся, поэтому все эти медленные эффекты.
Ну, так получается, что чем больше присутствует пища в течение дня, тем дольше времени нужно, чтобы этот наркотик, токсичную субстанцию трансформировать, утилизировать, разобрать на части, вывести через поры, через кишечник. И ночью во время сна тело как раз этим занимается. Меньше пищи, спать надо меньше, телу меньше надо разобраться с токсинами. Это прямо прямая зависимость. Меньше пищи – меньше сна. Больше пищи – больше сна.
Сон у нас, допустим, стандартный – 8 часов из 24, это ⅓. Если человек живет 75 лет, то получается, что на сон уходит 25 лет. Это минус 25 лет жизни. И эти 25 лет жизни – это 25 лет самореализации, 25 лет развития, 25 лет проектов, которые можно в течение жизни осуществить. А если человек спит в течение 40 лет, если он живет, допустим 120, то этот 40 лет! Получается от 25 лет до 40 лет можно просто потерять в течение жизни. Это очень большой минус.