Рубрика: Автономность

  Павел Дуров известен не только как основатель «ВКонтакте» и Telegram: его образ жизни привлекает едва ли не больше внимания, чем новые проекты. Недавно он объявил, что намерен на некоторое время вовсе отказаться от пищи и пить только воду — всё ради того, чтобы «перезагрузить» тело, обрести небывалую ясность мысли и работать еще продуктивнее. Узнаем, помогает ли голод добиваться успеха, можно ли таким образом продлить жизнь и не навредит ли подобная диета здоровью.

Правила жизни: как Павел Дуров пришел к голоданию.

  Алкоголь, наркотики и сахар действительно не прибавляют здоровья и креатива, да и избыток фастфуда может навредить. Пить кофе ученые вроде бы разрешили — не более четырех чашек в день и если вы не беременны. Но к одному из пунктов списка всё же есть вопросы: неужели Павел действительно отказался от достижений фармацевтики? На самом деле нет. Перечень вещей, убивающих творчество, появился не только во «ВКонтакте», но и в личном телеграм-канале бизнесмена. В этом списке совсем другие акценты: Дуров пишет, что допускает для себя использование медикаментов на приеме у стоматолога, а людям с хроническими заболеваниями советует не игнорировать лекарства (у самого Павла хронических болезней, вероятно, нет).

  Со временем список ограничений только растет. Год назад Дуров отказался от глютена, молочных продуктов, яиц и фруктозы — всё во имя продуктивности и ясности сознания. Поможет ли это? Не факт.

  Споры о возможном вреде глютена (клейковины — группы белков, придающих тесту эластичность) не утихают с начала 2010-х. До 1 % населения Земли страдают непереносимостью глютена (целиакией) — для них продукты с клейковиной действительно вредны, они повреждают ворсинки тонкой кишки и мешают пищеварению. Некоторые ученые осторожно предполагают, что отказ от глютена может облегчить симптомы ряда аутоиммунных заболеваний, например диабета 1-го типа, но потребуется еще много исследований, чтобы выяснить, так ли это. Для всех остальных безглютеновая диета может оказаться бесполезной. Тем, кто собирается перейти на такое питание, специалисты советуют сначала уточнить у врача, действительно ли это нужно.

  Связь между употреблением глютена и продуктивностью или креативностью у здоровых людей практически не изучалась.

 У больных целиакией мучное может вызывать усталость и ощущение «тумана в голове», но многие ученые считают, что глютен нельзя считать непосредственной причиной затуманенного сознания.

 Тем не менее многие поклонники безглютеновой диеты заявляют, что без хлеба и пирожных стали чувствовать себя намного бодрее.

 Возможно, проблема не в клейковине, а в том, что в такой еде много сахара, жиров, а значит, и калорий. Иногда секрет бодрости кроется в том, что одновременно с отказом от выпечки человек переходит к более активному образу жизни — долгим прогулкам или новому виду спорта.

 С молочными продуктами дело обстоит примерно так же, как с глютеном: людям с лактазной недостаточностью даже случайный глоток молока может изрядно испортить день, но всем остальным волноваться не о чем. Что касается фруктозы, ею и правда не стоит злоупотреблять, как и другими сахарами.

 Я сиган: полезна ли рыбная диета

 Как именно был устроен рыбный рацион Дурова, сказать сложно. С одной стороны, предприниматель утверждает, что в мае он ел исключительно рыбу и морепродукты, с другой — упоминает сиганскую диету. В чем разница? Термин «сиганская диета» стал модным в 2016 году, когда американки Эми Крамер и Лиза Мак-Комси выпустили книгу Seagan Eating: The Lure of a Healthy, Sustainable Seafood («Сиганское питание: соблазн полезных экологически чистых морепродуктов»). Крамер и Мак-Комси много лет были веганками, но затем «поддались соблазну» включить в меню рыбу, поскольку она содержит множество полезных веществ, например знаменитые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Впрочем, рыба — единственное послабление в диете сиганов. Ел ли Павел Дуров растительную пищу во время своего «рыбного поста», мы не знаем.

 Основатель Telegram пишет, что люди питались рыбой, приготовленной на огне, в течение последнего миллиона лет, поэтому наше тело отлично приспособилось к этой пище. По словам Дурова, это выгодно отличает рыбу от мяса домашнего скота и продуктов земледелия, которые массово вошли в рацион людей около 15 тысяч лет назад. Вероятно, он имеет в виду изменения в питании, которые пришли с эпохой неолитической революции и одомашниванием многих растений и животных.

 Часто ли наши предки ели рыбу? Результаты раскопок показывают, что в эпоху палеолита доля «водных» продуктов в рационе Homo sapiens была довольно большой. Например, двое обитателей палеолитических стоянок на территории Чехии получали до четверти белков именно из такой пищи; один из жителей поселения Костёнки-1 (территория современной Воронежской области) — до половины, как и люди с недавно изученной стоянки эпохи мезолита на юге Швеции. Впрочем, не все «водные» продукты — это рыба: к этой группе относят и речных птиц, и мясо тюленей. Так или иначе, наши предки явно не брезговали рыбой, но никогда не ограничивались только ею.

 К тому же то, что было полезно людям каменного века, не обязательно окажется хорошо для нас.

 Многие важные особенности человек приобрел уже после неолитической революции — скажем, европейские популяции «научились» усваивать лактозу около 5–7 тысяч лет назад.

 Итак, не стоит зацикливаться на одном типе продуктов, даже самом полезном. Эксперты сходятся в том, что здоровое питание должно быть разнообразным — только так организм получит все необходимые вещества. Нам нужна клетчатка (овощи и фрукты, бобовые, крупы), белки (рыба, птица, бобовые и орехи), жиры (в идеале ненасыщенные, такие содержатся в растительных маслах, орехах и рыбе). Некоторыми продуктами и правда лучше не злоупотреблять — скажем, красным мясом или промышленными полуфабрикатами, но долгие монодиеты не менее опасны. Сиганство в принципе позволяет есть разнообразно, как и обычное здоровое питание, а вот оставить на столе только рыбу не лучшее решение.

 Пост про пост: кто голодает ради новых идей.

 Основатель Telegram не первый, кто надолго отказался от пищи в поисках интеллектуальных достижений: многие могут вспомнить знаменитое голодание «по Брэггу». Поль Брэгг, американский деятель альтернативной медицины, в своих книгах обещал, что регулярные голодовки очистят тело от «загрязнений», помогут победить болезни и откроют «двери к духовному и интеллектуальному совершенству».

 Увы, со временем выяснилось, что Брэгг, вдохновлявший поклонников личным примером, открыл им не всю правду: например, он прибавил себе 14 лет, чтобы выглядеть моложавым.

 Но книги Брэгга остались в прошлом. Сегодняшняя мода на отказ от пищи пришла из источника большинства высокотехнологичных трендов — из калифорнийской Кремниевой долины. Голодание стало одной из многочисленных форм биохакинга. Многие основатели компаний, приносящих миллиарды долларов, постятся несколько дней в неделю, придерживаясь тщательно разработанного баланса голода и сытости. Например, бывший CEO Evernote Фил Либин называет переход к режиму периодического голодания одним из самых важных поступков в своей жизни. Он регулярно отказывается от пищи на срок от 2 до 8 дней.

 По словам Либина, с помощью такого воздержания ему удалось сбросить около 40 лишних килограммов, но это лишь приятный побочный эффект. Главное, на что «подсел» бизнесмен, — это ощущение легкой эйфории и повышенная концентрация. Похожим опытом делятся и другие обитатели Кремниевой долины: вместе с Либином они обсуждают практику голодания в вотсап-чате Fast Club. В отличие от участников Бойцовского клуба, члены Клуба постящихся своих предпочтений не скрывают. Кто-то из них хочет отсрочить старость, кто-то — снизить вероятность развития рака и других болезней, а кто-то — добиваться высокой концентрации и работать еще лучше.

 Есть и более бытовые причины популярности голодания. Большой энтузиаст голодной диеты Джеффри Ву, лидер фармкомпании HVMN, предполагает: мода на отказ от пищи могла стать реакцией на популярную в IT практику предоставлять сотрудникам неограниченный доступ к еде. «Кофе и печеньки» — атрибут офисов по всему миру, но калифорнийские компании могут позволить себе куда больше, например переманивать поваров лучших ресторанов региона. Возможность вкусно поесть в двух шагах от рабочего места, как и другие офисные «плюшки», подталкивает работников проводить в офисе всё больше времени. Выгода для фирмы очевидна, а вот сотрудника безлимитные печеньки могут довести до ожирения и связанных с ним проблем со здоровьем. Поэтому голодание становится экстремальным, но популярным способом сохранить работоспособность.

 Фил Либин предлагает еще несколько объяснений. По его словам, обитатели Кремниевой долины убеждены, что у любой проблемы есть решение. Утомляют стресс и тревога — попробуй медитацию. Хочешь работать продуктивнее и жить дольше? На помощь придет голодание. Биохакинг в этом смысле недалеко ушел от классического хакинга.

 Еще одна гипотеза — гедонистическая. Хотя Либин ценит эффекты голодания, хорошую кухню он не разлюбил. Поэтому теперь он заменил количество качеством и выбирает только самое лучшее: если уж есть японский рамен, то в Токио, если бейглы с начинкой — то в Нью-Йорке.

 «Я больше не ем „скучную“ еду, — говорит Либин. — Вся пища, что попадает ко мне в рот, особенная и неповторимая».

 На мышах и людях: как исследуют голодание

 Многие в Fast Club говорят, что пришли к такому режиму питания, узнав о результатах последних исследований интервального (периодического) голодания. На первый взгляд, это и правда впечатляет:

• голодание через день помогает сердечно-сосудистой системе быстрее восстановиться после инфаркта миокарда;
• питание по системе «16/8» (есть можно только в течение 8 часов, остальную часть суток человек голодает) снижает риск развития ожирения и избытка инсулина в крови;
• голодание защищает от нарушений когнитивных функций: участники экспериментов были генетически склонны к развитию состояния, схожего с болезнью Альцгеймера, а ограничения в еде улучшили их состояние.

 Наконец, в 2017 году немецкие ученые выяснили, что голодание через день продлевает жизнь. Участники исследования, соблюдавшие такой режим питания, в среднем смогли дожить до 908 дней, в то время как в контрольной группе средний срок жизни составил 806 дней. Мы не ошиблись в цифрах: дело в том, что все участники описанных опытов — лабораторные мыши и крысы.

 Заявления о том, что голодание продлевает жизнь, побеждает старость и болезни, по большей части основаны на исследованиях на животных: грызунах, птицах и некоторых видах обезьян.

 Количество и результаты работ с участием людей пока куда скромнее. Опыты должны соответствовать современным этическим нормам: никто не станет заставлять испытуемых долго голодать просто так. Поэтому ученые пользуются данными наблюдений или экспериментов, в которых люди отказывались от пищи с определенными целями.

 Чаще всего изучалось, помогает ли периодическое голодание похудеть. Ответ — да, но постепенно. Ученые Иллинойсского университета в Чикаго выяснили, что люди, питавшиеся по системе «16/8», снизили массу тела на 2,6 % за 12 недель. Те же, кто чередовал постные дни (25 % от необходимого объема пищи) и обычные (125 % от нормы), похудели на 5–7 % в течение года. Впрочем, тех же результатов добились участники, которые просто стали есть меньше: питались они каждый день, но съедали около 75 % от нормы. Многие положительные эффекты интервального голодания связаны со снижением веса, например уменьшение процента жира в организме и снижение артериального давления.

 Еще один популярный тип исследований на людях — наблюдения за теми, кто ограничивает себя в пище по религиозным соображениям. Диета во время многих постов похожа на принципы периодического голодания. Например, в течение Рамадана мусульмане, соблюдающие пост, едят перед рассветом и после заката. Период голодания длится большую часть суток, как и при питании по системам типа «16/8». Поскольку ученые могут только наблюдать за состоянием постящихся, результаты таких работ часто противоречат друг другу. Например, еще нет единого мнения о том, как пост влияет на уровень холестерина.

 У поста в Рамадан есть и положительные эффекты, например снижение артериального давления, и отрицательные — нарушение сна и обезвоживание.

 Итак, о чудодейственных эффектах говорить рано, но в чем-то голодание может быть полезным, особенно если совместить его со здоровым питанием и активным образом жизни.

 Выходит, калифорнийские миллиардеры всё делают правильно? Не обязательно. Практически все исследования посвящены типам интервального голодания, которые не требуют отказываться от еды всю неделю. Самые популярные диеты — «5/2», когда человек по будням ест как обычно, а по выходным уменьшает рацион до 500–600 ккал, или уже описанная «16/8». Делать выводы о пользе многодневного голодания на основе этих работ нельзя. А вот возможный вред голодания некоторые врачи и ученые описывают уже сейчас: оно точно не пойдет на пользу тем, у кого есть проблемы с почками или расстройства пищевого поведения (анорексия или булимия).

 Зачем голодает Павел Дуров?

 Создатель Telegram ничего не писал о планах похудеть или защититься от болезней с помощью интервального питания. Чего же он ждет от этого метода?

 Во-первых, Дуров утверждает, что голод помогает «очистить и перезапустить» пищеварительную систему. Однако эксперты считают, что с «очисткой» и «детоксом» тела отлично справляются наши внутренние органы — печень и почки. Чтобы помочь им, вполне достаточно не переедать и не злоупотреблять токсичными веществами, скажем алкоголем.

 Следующий довод Павла — отказ от еды полезен для иммунной системы. При этом несколько исследований последних лет связывают периодическое голодание с ослаблением иммунной системы. Однако речь идет о сильных нарушениях работы иммунитета, вызванных патологией или внешними причинами, например, у тех, кто проходит курс химиотерапии. У здорового человека иммунная система прекрасно работает самостоятельно. К тому же сегодня такие эксперименты проводятся в основном на лабораторных животных или клеточных культурах. Даже если новые методы окажутся полезными и безопасными для человека, их еще не скоро начнут широко применять.

 Говоря о пользе голодания, Дуров снова ссылается на образ жизни наших предков, охотников-собирателей. Но, как и в случае с рыбной диетой, неясно, сработает ли для нас то же, что и для людей эпохи палеолита. Не убеждает и аргумент, что именно польза голода для тела и разума сделала пост обязательной частью многих религий. Религиозный пост далеко не всегда требует подолгу воздерживаться от пищи, куда чаще важнее исключить из рациона определенные продукты.

 Даже правила постов с ограничением по времени, таких как Рамадан или индуистские дни экадаши, не заставляют верующих голодать неделями.

 А что насчет ясности мысли и даже эйфории во время голодания? Возможно, это тот же эффект, который описывают люди на низкоуглеводной диете, — внезапный прилив сил и отличное настроение. Его связывают с выделением кетоновых тел — продуктов обмена веществ, образующихся в печени. Одно из них, β-гидроксибутират (БОМК), по структуре схоже с гамма-оксимасляной кислотой (ГОМК), которая применяется в медицине для наркоза и является наркотиком. БОМК может связываться с теми же рецепторами, что и ГОМК, и оказывать похожий эффект. При этом механизмы «голодной эйфории» исследованы мало и пока нельзя с уверенностью утверждать, что это состояние абсолютно безопасно.                                                                                                                                                                                                                                                             

 Как и что стоит есть, чтобы работать продуктивнее и не навредить себе? Прежде всего, эксперты рекомендуют привычное здоровое питание. Не налегайте на сахара и очищенные злаки (лучше выбрать цельнозерновые продукты), ешьте достаточно овощей и фруктов, избегайте трансжиров и промышленных полуфабрикатов. Морить себя голодом не стоит, достаточно реже перекусывать между основными приемами пищи и не наедаться на ночь. Если вы хотите попробовать периодическое голодание по одному из популярных методов, например «16/8», обязательно проконсультируйтесь с врачом и выясните, нет ли у вас противопоказаний.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Автор:  Наталья Пелезнева, 29 июля 2019

    Что представляет из себя Всемирный Пранический Фестиваль?

     Этот встреча самых известных автономцев со всего мира. Они деляться своим стилем жизни в форме конференции и семинаров в течение 10 дней.

     Праническое Питание (Ци, Энергия), жизнь за счет света, — этот образ жизни, в своем высшем проявлении, позволяет жить в совершенном здоровье и совершенной гармонии, без необходимости употребления продуктов питания – твердых  или жидких.

[youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=Vps86ow37k8&feature=youtu.be”]

Ссылка на Видео-Блог “Сознательное Телевидение Akahi & Camila” 

http://akahiycamila.blogspot.com/

Праноедка Лилия Барбуль (Днепропетровск)
.

Есть на свете человек, который не ест. Совсем. Трудно поверить, но это факт. С уникальной личностью встретилась журналист, пишущий о феноменах, которую сложно удивить. Этот феномен может прославить индустриальный Днепропетровск уже тем, что здесь все-таки может выжить ангел. А как еще назвать удивительную женщину Лилию Барбуль, которая питается только небесным духом? Сначала она была вегетарианкой, а затем шагнула вообще в иное измерение.

Я вглядываюсь в изящную, как цветок, женщину и пытаюсь разобраться. Жизнь днепропетровчанки Лилии Барбуль перечеркнула все постулаты: она не ест 5 лет, а от жидкости отказалась 3 года назад. Лилия давно живет без воды и еды и при этом выглядит в свои 35 лет прекрасно. Имеет семью, мужа, детей, и хлопотное хозяйство – она живет в частном доме.

– Лет шесть назад я стала замечать, что есть совсем не хочется. При этом чувствовала себя удивительно хорошо. Сначала просто заставляла себя кушать… В дань традиции, ведь есть же общественное мнение, а еще и молва. Но однажды в разговоре с подругой, которая много знала, Лилия поделилась новыми ощущениями, а та возьми, да и скажи:

– А зачем себя заставлять? В мире есть люди, которые уже не едят. Ты же слышала о солнцеедах, праноедах, бретарианцах?..

Лилия отбросила страхи и ушла в неведомую область.

– Эксперимент вызвал в первый год огромные изменения в организме. На теле высыпали угри и даже появились язвы – так выходило наружу всё, что таилось внутри. Кожа облезла несколько раз, начали выпадать волосы. Но это меня не пугало, интуиция подсказывала, что организм освобождается от шлаков. Я доверяла и была уверенной, что он найдет путь к новой формуле жизни.
Сегодня у Лилии здоровая молодая кожа с розовым оттенком и красивые, слегка вьющиеся волосы.

Чистка шла долго и характер её проявлений менялся. Однажды был волнующий момент, когда в организме возник цистит, и выходил нее с кровью. Это оказалось настоящим испытанием. Но смелая женщина знала, что обратной дороги нет – слишком много пройдено.

Когда побочные явления стали реже, а затем сошли на нет, с ними ушла сонливость и плохое настроение, а в теле бодро зазвенела новая энергия.

– Сейчас я могу бодрствовать целыми сутками и ощущать при этом себя комфортно, – утверждает женщина.

Когда Лилия перестала кушать и пить, она похудела с 44 кг до 37 кг. Но, спустя каких-то пару месяцев, она снова набрала вес, который теперь остается неизменным – 42 кг, при том, что организм работает как часы.

– Я постоянно нахожусь в отличном настроении, благодаря тому, что во мне циркулирует живая энергия, которая помогает создать гармонию, – делится опытом Лилия.

– Такое ощущение, что я растворяюсь в гармонии природы, как будто все находится во мне и я во всем. Когда исчезают границы, приходит чувство единения со Вселенной, и ты ощущаешь себя каплей в океане, листком дерева, пчелой на цветке и самим цветком. Я радуюсь внутреннему состоянию безусловной любви и приятия: на улице солнце – замечательно! Дождь идет – тоже классно! Все, что происходит вокруг меня – здорово!

Лилия ведет активный образ жизни. С удовольствием занимается домашним хозяйством, охотно стирает, готовит, ухаживает за огородом (семья живет в частном секторе) очень любит путешествия и выбирает с мужем все новые маршруты.

Исследовать свой организм ради традиционной науки Лилия не спешит – ей нравится состояние гармонии, которое преобладает и она не хочет его нарушать. Однажды, правда, была в гостях в Берлине и знакомая предложила ей возможность проверить в хорошей клинике состояние крови. Лилия согласилась и ошеломила результатами исследования врачей – кровь оказалась практически «чистой» без любых признаков болезни и присутствия паразитов в организме.

– Я очень люблю воду, удивительную ипостась, обладающую большим целебным потенциалом – продолжает рассказ Лилия, – Когда оказываюсь возле водоема, то обязательно купаюсь. Сегодня для меня вода, ветер, деревья – все это – живые существа.

Я давно поняла, что мы являемся режиссерами своей судьбы. Наша жизнь зависит от того, как мы срежиссируем её, какими мыслями и энергиями напитаем.

Все – во мне и я – во всем
.
Полная версия
https://lektsii.org/16-38635.html

В чем смысл создания… Нам нужно создать прецедент из сотни людей. Т.е. как бы я смотрю, единичные случаи, на них не обращают внимания. Да, есть, зафиксировали. Ученые посмотрели. И все, ноль реакции. Здесь нет смысла исследовать одного человека. Тебе нужно движение, тебе нужно 20 км в день для того, чтобы просто поддерживать те внутренние процессы, которые в тебе происходят. Соответственно, так, чтобы вот где-то человека держать 2 месяца, не давая ему возможности полноценно двигаться, это не вариант. Вариант – это когда, во-первых, мы научную базу создаем из тех исследований по выработке слюны, по выработке микробиотов, микроэлементов и аминокислот. Те исследования, которые проводятся в разных странах, мы их агрегируем. Далее, это опыт сотни людей, которые описывают в группах трансформации и свой опыт, что у них улучшения физические, психологически, до и после фотографии, анализы крови, анализы микроэлементов, анализы микробиоты, т.е. каждый открывает свою группу, в этой группе размещает, так скажем, те эффекты, которые получают от изменения типов питания, как человек идет постепенно с вегетарианства на сыроедение, на жидкое питание, на автономность.

Вот как это проходит, как влияет физическая нагрузка, как влияет сон. Все это нужно как единую базу потихонечку создавать. Научному обществу нужна статистика сотен людей, нужно создать движение, которое будет в разных странах существовать, центры, антикафе, где собираются автономцы, проводят время вместе, занимаются творчеством. В принципе доказывать на данный момент кому-то что-то нет смысла. Нужно набрать критическую массу опыта и людей, которые уже перешли на другой уровень жизни. Институт способствует этому, фасилитирует это, дает возможность этому развиваться, создали онлайн-площадку, социальную сеть, каждый может вступить в группу. Есть как бы возможность людям собираться, обмениваться опытом, чаты, в которых копится этот опыт, дальше это все будет переводиться в текст, все аудиосообщения. Сейчас идет работа по транскрибации всех аудио в текст, структуризация этой информации. Будут издаваться учебники для тех, кто будет обучаться, чтобы могли начинающие прийти, прослушать все аудио, прочитать тексты, получить сначала информационную базу. Потому что здесь 75% на психологии завязано. Сначала разобраться в этом информатически, а дальше понять, как это можно применить, потом протестировать эти знания, увидеть эффект и дальше двигаться. Главное, постепенно, без рывков. Нам не нужны фанатики, не нужны люди, которые будут быстрее всех, посмотрите на меня. Вот это все приведет к серьезным проблемам, нам они не нужны.

Нам нужно постепенное движение. Мы не хотим заявлять научному сообществу, где все всееды, которые настроены критически защищать все те устои, которые есть. Зачем с этим сражаться, доказывать кому-то чего-то? Когда они будут в состоянии старения, болезни, если у них есть какой-то интеллект, они сами начнут интересоваться, задавать вопросы не в позиции оценки и критики, а в позиции смирения и понимания. что у других людей есть такой опыт, с позиции желания узнать, понять, осознать. Нам такие люди не нужны, а не те, кто с недоверием к информации относится, у них нет опыта, они дети еще, пусть у них тела взрослых и стариков, есть научные работники, которые долго провели в институтах, работают в четких рамках. В плане реализации, по сравнению с теми людьми, которые находятся в чате, на практике, это все дети. Детям не нужно объяснять что-то и получать от них одобрение или так скажем, их оценку какую-то получать? Зачем? Дети должны еще вырасти до тех людей, которые находятся в этих чатах. Пусть растут. Мы дадим им возможность получать эти знания постепенно.

Сначала мы будем говорить о вегетарианстве. Когда мы увидим, что люди преодолели этот уровень, стали вегетарианцами, будем говорить о сыроедении. Когда мы увидим, что они поняли, что сыроедение – это тоже не решение всех вопросов, мы будем говорить о жидком питании. Когда мы увидим, что на жидком питании человек тоже чувствует, что здесь не все еще проработано, тогда можно говорить об автономности. Постепенное развитие. А говорить сразу же об автономности – реакция правительства, что это призыв к тому, чтобы люди голодали, призыв к суициду. Научное сообщество просто не верит, что это возможно, считается, что это шарлатанство. Зачем нам с этим сталкиваться? На данном этапе нужно просто самим трансформироваться, помогать друг другу в этом, постепенно накапливать научную базу. У нас тоже много врачей, кандидатов наук, они постепенно пытаются разобраться во всем этом. Т.е. такие люди должны провести исследования, написать статьи, поднять индекс Ерша на эту тему, это международный индекс, где цитируются различные статьи. Постепенно просто изменить нормы отношения к этому.